保持腰细腹平
每个女人都希望自己的腰部苗条柔软而健美。女性的腰部就像“X”的中部，虽细却是重心所在，具有诸多功能，腹部集中了消化、泌尿、生殖等系统。无论从美的角度，还是从健康角度都应重视它。
富有美感的腰腹应腰细腹平，不下垂凸现。腰应是圆锥形，转动灵活柔韧性好。要想拥有柔美的腰腹，应当饮食有节，不让过多的脂肪堆积在腰腹,坐立行走时，要保持挺胸收腹的姿势。