芳香的魅力　ＳＰＡ护理

　　认真的探讨起SPA的起源。就不难找到为何现代人要追求返璞归真、回归自然的心理了，因为自从人类以来。人与自然就是共同和谐运作的。在文明愈进步、科技愈发达、物质生活水平愈高的现代，人的潜意识中还是渴望自然的洗礼。好好享受SPA，SPA就可以让我们重新回到自然母亲的怀抱里，可以温暖和安定我们的心灵。
　　
　　芳香自然的薰香－体现健康心灵
　　
　　一瓶复方熏蒸油，一盏熏蒸台，一个愿意改变的心情，演出一场美丽的嗅觉艳遇
　　当心情跌落谷底
　　1滴香蜂草精油+2滴佛手柑精油
　　当情绪焦躁不安
　　2滴檀香木精油+2滴薰衣草精油
　　当自信遭受打击
　　2滴鼠尾草精油+2滴玫瑰精油(女士)
　　2滴鼠尾草精油+2滴杜松精油(男士)
　　当夜夜辗转难眠
　　1滴薰衣草精油+2滴檀香木精油
　　当压力几乎灭顶
　　2滴鼠尾草精油+2滴苦橙花精油
　　当屋顶偏逢连阴雨
　　2滴天竺葵精油+2滴柠檬精油
　　当春宵一刻值千金
　　1滴香水树精油+2滴檀香木精油
　　你可以DIY调制属于自己心情氛围的复方油，方法是在10毫升的基础油里滴入上述比例的精油即可。
　　
　　中药SPA开胸解郁、镇静安神
　　
　　最近流行日本的泡汤，以及西洋式的SPA芳香精油按摩等，使用过的人，都会觉得身心无比舒畅；事实上，在中医伤科的范畴里，就经常使用薰蒸治疗来改善局部或整体的酸痛。并促进肢体的血液循环，不仅仅是蒸气有其疗效，里面熏蒸的芳香性药材，也关系着整个疗效的好坏。
　　
　　而中药SPA，不单只是追求疗效，还讲究香气宜人，浪漫享受。因此当家里煎煮这种药材时，你会觉得满室芬芳，神清气爽，煮好时先倒出杯药汁，可以加开水稀释，并加入适当的糖， 边饮用花茶，一边泡汤，其乐无穷。
　　材料：将以下的材料打碎装入布袋。
　　1、香茅一两。
　　2、玫瑰花五公克。
　　3、薰衣草五公克。
　　4、藿香十公克。
　　5、薄荷五钱。
　　
　　作法：
　　1、将所有材料放人干净的锅中，由冷水开始煎煮，水滚后再煮十分钟即可，可以连续煮二到三次。
　　2、将煮好的药汁倒入浴缸中浸泡。煮过的要待可以浸泡在浴缸，并拿来轻轻的搓揉皮肤。浸泡完毕，最好再以清水冲洗身体为佳。功效具有开胸解郁、镇静安神、杀菌等功效。可以改善心情烦躁、郁闷、焦虑、失眠、头痛、胃胀等症状，并有促进血液循环、消除疲劳、杀菌、减轻皮肤发炎的效果。
　　
　　SPA脸部疗程
　　脸部疗程的顺序依次为：卸妆、清洁、护肤、按摩、去角质、敷脸。以下分别介绍脸部按摩、反射神经按摩、去角质及敷脸四项。
　　
　　脸部按摩
　　为了消除脸部因外在压力而呈现的紧绷状态，借着脸部按摩可以抚平肌肉的紧张，并促进血液循环，让皮肤呈现自然的粉嫩气色。按摩方式一般会先涂抹乳液、霜状或精油在脸上，再由美容师以手指轻掐、指腹按摩或其它辅助器材进行疗程。反射神经按摩
　　即一般人所熟知的手掌及脚底按摩，发源自古埃及，和中国传统的穴道按摩有异曲同工之妙。经由按摩分布在手掌肌肉和脚底的神经，反射至脑部的神经中枢，不但可消除疲劳还有治病的功效。
　　
　　云角质
　　脸部老旧细胞的层层堆积，不但会使皮肤粗糙，也会影响到涂抹在脸上的养份吸收。去角质的步骤就是去除脸上的老化角质层，促进皮肤的代谢功能，让保养品的吸收达到事半功倍的效果。
　　
　　敷脸　
　　敷脸是SPA脸部保养疗程的最后重头戏，主要功能在于排毒、镇静、收敛及保湿，使皮肤更光滑细致。除了面膜之外，最常以泥巴(如以色列死海泥)、海藻、蜜、植物或水果打成的果泥等天然护肤用品，来呵护这层面子。
　　
　　SPA香薰精油录用锦囊
　　蒸薰法：
　　蒸薰法，可调节人体，防治疾病，延缓衰老。
　　1、把3－5滴精油滴于盛满清水的香薰炉中，插上电源或点燃蜡烛。使炉中的精油徐徐散发于空气中，吸入精油的分子。
　　2、在桑拿浴时把精油滴于水中，并浇于烧热的石头上，使精油的有效成份散播于空气中，吸入精油的分子。洗入法：
　　吸人法可治疗呼吸系统及神经系统疾病。
　　1、把5-8滴精油滴在一碗冒着蒸汽的热水上，并用大毛巾罩在头上做深呼吸。
　　2、将1－3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接吸入。
　　3、睡觉时，把2-3滴精油滴于枕头上。按摩法：
　　把2-3种，总数为3-4滴的单方精油稀释于3—4毫升基底油中作脸部、头部、肩颈部或身体按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素。不同的精油具有各自不同的疗效。沐浴法：
　　将6-10滴香精油滴于浴缸内，浸泡前应紧闭门窗，可确保有时间浸泡及享受前，芳香的气味不致于流失。香精油有证明为敏感肌肤使用时，需调入一汤匙牛奶，它是天然的分散剂。
　　也可选择另一种方法，加3瓶盖复方按摩油，均匀地倒入浴缸的水中分散。淋浴时，先将排水口堵住，撒上几滴香精油于水里，在呼吸进最甜美的蒸气之际，让您尽情享受，为达到最有效身体滋润的效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。
　　
　　有关SPA的术语知多少
　　SPA理疗项目太多，其中有不少专用术语，你知道哪些呢?如果还不太了解，就随我们一道去认识吧。
　　
　　海洋疗法
　　利用海洋及海水副产品、海藻、海泥敷在身上所带来的好处，形成治疗法。瓦兹
　　在温水池里进行的按摩治疗，治疗师利用规律的运动、定点按摩、伸展达到深层放松的状态。
　　
　　瑜伽
　　印度教练习用的某些特定姿势，利用规律的呼吸，调节、伸展及强化身体，促进循环，使中枢神经系统镇静，同时也是一种哲学的训练。
　　
　　拉芬
　　一种用来纠正肌肉骨骼姿势的按摩法。治疗方式从局部受限运动到大部位的结构重整。
　　
　　罗马浴
　　传统上，是指一系列热、温、冷的池子。今天 用来指有椅子可坐的热旋流温水浴。三温暖(桑拿)
　　在木式房屋里使用干燥热蒸气，帮助打开毛细孔，排出毒素。可搭配提神冷水澡。桑拿疗法通常可增强身体的免疫力，并舒缓压力。
　　
　　苏格兰淋浴
　　顾客站着享受按摩，治疗师会利用高压水管，喷出冷热的淡水或海水，这种治疗可以舒缓疼痛的肌肉，促进体内循环。
　　
　　海泥全身敷
　　种浓缩的海泥海藻敷剂或面膜，结合海水的养分，包括矿物、稀有微量元素、维他命、蛋白质等，养分可以被吸收到血液中，并活化肌肤与身体。
　　
　　夏之指压
　　一种由日本发源的指压按摩技术，理疗师将压力施加于身体某些点，藉以刺激并畅通经脉。
　　
　　瑞典按摩
　　是一种传统的欧洲按摩技术，利用精油按摩肌肉，增强体内循环，减低肌肉的疼痛紧张、提高柔软度，达到放松。
　　
　　瑞士浴
　　从不同的高度，瞄准身体各部位，以强力的淋浴喷射所做的治疗法，可达到振奋按摩的功效。
　　
　　水疗
　　一直是欧洲矿泉浴的主流，水疗包括淋浴、矿物浴及水面下的超音波按摩。
　　
　　顺势疗法
　　使用一种有治疗效果的药物，给有疾病症状出现的人服用，刺激身体机能，达到治疗目的。
　　
　　草药全身敷
　　将衣物浸在温热的草药溶液中，穿于身上，并将草药液搽拭于全身。用以去污、解毒，达到放松效果。
　　
　　红藻磨砂
　　利用红藻海泥粉末与水或油的混合物，用力对整个身体磨砂的疗法，可去除死皮，并提供肌肤充分的矿物质及维他命。